PERFORMANCE

PERFORMANCE LEGACY
Forza. Resistenza. Performance reale.

Il nostro programma Performance è l’allenamento funzionale pensato per chi pratica sport da combattimento come BJJ, Grappling, Boxe e MMA.

Non è fitness generico.
È preparazione atletica specifica per la lotta.

Ogni sessione è costruita per migliorare:

  • forza funzionale

  • resistenza muscolare

  • esplosività

  • mobilità e controllo del corpo

Allenamenti studiati per trasferire direttamente le capacità fisiche sul tatami e sul ring.

A differenza dei classici allenamenti in palestra, qui lavoriamo su movimenti reali:

  • esercizi multiarticolari

  • lavoro su core e stabilità

  • circuiti ad alta intensità

  • grip strength e controllo

👉 Tutto con un obiettivo: performare meglio nel combattimento